W dzisiejszym świecie zewsząd „atakują” nas reklamy. Telewizja, internet, radio, billboardy na ulicach. Gdzie nie spojrzymy to reklamy zachęcają nas do kupna różnych rzeczy. Nic więc dziwnego, że w kwestii zdrowia tych reklam jest najwięcej. Wszyscy chcemy być piękni i zdrowi, dlatego wśród reklam królują suplementy diety. Ich producenci usilnie starają się nas przekonać, że zażywanie tych różnych tabletek jest konieczne. Największą popularnością cieszą się suplementy wspomagające odchudzanie. Przecież naokoło panuje kult szczupłej sylwetki. Każdy chce mieć tą wymarzoną figurę. Suplementy diety najczęściej mają postać tabletek, kapsułek, ale również saszetek, zawierających proszek do rozpuszczania w wodzie. Pamiętajmy, że suplementy mają stanowić tylko i wyłącznie uzupełnienie naszej diety.